家長對讚美的認知？

我會問他們，爸爸是否有讚美過你？小孩常會搖頭表示“沒有”，但爸爸卻認為自己都有給小孩鼓勵，這之間的落差常出在家長的認知，總覺得自己已經給了鼓勵，但若小孩感受不到家長的誠意時，你的鼓勵可能就無法增進你與小孩的關係。

綜觀所有認知與行為治療理論，都會強調讚美與鼓勵小孩的重要性，但是在日常生活的親子對話中，卻常發現家長採用責罵字句的機會遠高於鼓勵，原因多半家長對於小孩好的表現沒有留意或根本視而不見，且多數家長沒有讚美他人的習慣，一旦發現小孩壞的表現時，卻急於制止、責罵，深怕如果沒有提早修正小孩行為，以後就會變成大壞人一樣，但是結果小孩還是常常不聽話，所以家長只好提高嗓門或者改用「修理」的方式，制止小孩錯誤的行為，如果這個方法有用，為何小孩的錯誤行為卻一再發生。

讚美讓孩子自信積極

當孩子出現正向的行為但卻被家長忽略時，原本期待獲得的讚美或肯定，可能因此轉變成失望與憤怒，認為果然沒有人喜歡他，即使他做得再好，父母還是不會喜歡他，不僅讓他的自信心更為低落，親子的關係也會因此疏離。

反觀若能給予孩子適當的鼓勵與肯定，小孩會感到快樂，腦中自動分泌腦內啡與血管加壓素，不僅會讓孩子更有自信心、擁有積極人生觀，親子關係也會變美好。

這些你都知道，但是不知道什麼如何才是恰當的讚美？何時才是最好時間點嗎？深怕讚美會讓小孩得意忘形，或者家長仍執著相信「不打不成材」，所以吝嗇給予小孩讚美？以下給家長一些建議作為參考。

身為家長的你，常給自己讚美與肯定嗎？

若沒有這種習慣，希望你儘可能找出一些自己做的成功的事件來肯定自己的努力；一個不常對自己說好話的人，很難對別人說出讚美的話，你也許認為過去也沒有人肯定過你，你為何要讚美他人，但我會告訴你，那是因為別人做錯了。

鼓勵必須要有確切的事實，不要沒有根據的讚美

鼓勵不一定要有多偉大的事跡，即使小孩說了一句好話、問候長輩、幫忙撿垃圾或遇到困難沒有生氣，都是值的給予口頭肯定的，即使簡單一句「謝謝」，都會讓小孩備受恩寵，因為你看到了他的努力，但必須讓小孩知道你為何理由讚美肯定他。

找不到理由讚美時，設計機會讓小孩完成

雖然我不認為有這種可能，但若真是如此，你可以試著設計機會讓小孩完成，再來肯定他的努力。這可以扭轉小孩常見的對立與破壞行為，雖然短期內他還是會讓你繼續感到失望與困擾，一般來說這些對立與破壞行為有可能導因於過動症或其他情緒障礙，但也極有可能是為了獲取家長的注意力與關心，藉由負面的行為往往讓家長注意到他們的存在，若能多關注小孩的正面行為且試著忽略負面行為，才能破壞這個惡性循環。

口頭的讚美與肯定優於物質與金錢

讚美小孩的努力時，必須是誠懇的眼神與態度，因為這種眼神交會代表「你果然很棒」。物質與金錢並不能取代家長的認同，小時候你用金錢打發他，長大後他也會用金錢報復你，對你要求更多的金錢或者以偷竊的方式來滿足其所欠缺愛的關懷。